آخر المشاركات

  الدروس المستفادة من تحطيم "كيبتشوجي" الرقم العالمي للماراثون في برلين ٢٥ سبتمبر ٢٠٢٢: ١. لا يجب المشاركة في كل السباقات حدد السب...

  أنا مجدى إلياس، عمري ٥٥ سنة. عاشق لرياضة الجرى منذ صغر سنى. بدأت ممارسة الجري على كورنيش البحر من سن ١٤ عام، واعتبر من أوائل الرياضيين الل...

  لماذا يهتم الرانر المحترف في الماراثونات العالمية بضبط الساعة الرياضية الذكية وبدء تشغيلها عند الانطلاق؟ • لكي  يطلع على المسافة ❌ بالتأكي...

  الإحماء قبل والتهدئة بعد الإحماء والتهدئة اجزاء ضرورية لضمان فعالية التدريب بقدر كبير، وبمجرد الانتهاء من عملية الإحماء بشكل سليم تستطيع ا...

  August, the perfect month to talk about my adventure with MONTAZAH RUNNERS It was July 2020, when I decided to join some university friend...

للشهر الكريم ميزات مختلفة تميزه عن باقي أيام السنة، سواء من حيث وتيرة الحياة، الأنشطة المختلفة، الأغذية المتنوعة والكمية الكبيرة...

الاسم . عطاالله سيف عطاالله  العمر . ٣٢ الجنسية . عراقي  الشهادة . ماجستير تربية رياضية.  من جامعة الإسكندرية  شهادات تحكيمية.  ...